Mot-clé : yoga nidra

Une alimentation saine, une meilleure gestion du temps, des pauses régulières, un exercice physique régulier et le yoga sont autant d’éléments essentiels pour notre forme mentale. Plus précisément, le yoga...

Quelle que soit la raison, sachez que les douleurs cervicales peuvent être atténuées grâce au yoga. Le yoga permet d’améliorer la souplesse et la force des parties de notre corps,...

Si vous souffrez de maux de tête depuis des années ou si l’on vient de vous diagnostiquer une migraine, il est peut-être temps de sortir le tapis de yoga. Malgré...

Nous savons qu’il est impossible de penser à bouger d’un pouce les jours où les douleurs menstruelles ont pris le dessus sur vous. Vous souffrez atrocement et vous n’avez qu’une...