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Lorsque l’on se sent stressé ou émotif, il est presque automatique de chercher à manger quelque chose de sucré, de féculent et de réconfortant. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi...

Vous n’avez pas le temps de vous faire masser pendant une heure ou de vous asseoir et de méditer ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez quand même dire adieu...

L’hormone cortisol dans votre corps, souvent appelée « hormone du stress », aide l’organisme à répondre au stress, en plus d’un large éventail d’autres fonctions telles que le contrôle du métabolisme et...

Pourquoi pensez-vous que le terme « stress » est utilisé de manière si vague aujourd’hui ? Il y a tellement de raisons pour lesquelles le stress n’est tout simplement pas prêt de...