Des niveaux élevés de cortisol pourraient vous causer du stress
Le Dr Archana Batra, nutritionniste et éducatrice certifiée en diabète, nous explique comment manger sainement peut aider à réduire le niveau de stress . Le cortisol (également appelé hormone du stress) est produit par les glandes surrénales. Elle augmente lorsque nous sommes anxieux ou stressés, et elle diminue lorsque nous sommes détendus. Lorsque les niveaux […]