Un expert explique comment le sommeil peut être votre meilleur outil de perte de poids !
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, la plupart des gens sont occupés à compter les calories tout en négligeant un facteur fondamental qui affecte directement la rapidité (ou la lenteur) avec laquelle on se débarrasse des kilos superflus. Cela a-t-il piqué votre curiosité ? Lovneet Batra, nutritionniste à Delhi, explique : « Un adulte devrait dormir […]