Donald Trump étant réélu et prêt à revenir à la Maison Blanche, Melania Trump reprend son rôle de Première dame. À 54 ans, elle n’est pas étrangère aux exigences qui vont avec, et sa routine est remplie de pratiques de bien-être pour lui permettre de rester énergique.

Des levers matinaux, des séances d’entraînement régulières et un smoothie riche en nutriments sont les secrets de Melania pour gérer les exigences de son rôle.

Le smoothie matinal de Melania Trump : la recette énergisante dévoilée

Connue pour son engagement en faveur de la santé, Melania commence ses matinées avec une « potion magique » : un smoothie vitaminé chargé de nutriments essentiels. Cette boisson énergisante fait partie de sa routine depuis son premier mandat de première dame et est conçue pour lui donner de l’énergie pour une longue journée. La recette, que Melania a partagée publiquement, comprend :

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– Épinards
– Céleri
– Carottes
– Pommes
– Oranges
– Citron
– Yaourt frais
– Huile d’olive
– Myrtilles
– Suppléments de vitamine D et d’oméga-3

Melania boit ce smoothie tous les jours, bénéficiant de son mélange de légumes verts, de fruits et de graisses saines. Lorsqu’elle saute parfois son smoothie, elle se tourne vers un petit-déjeuner simple à base de flocons d’avoine et se complète avec des fruits frais et des capsules de vitamines pour rester en bonne santé.

Conseils beauté de la maquilleuse de longue date de Melania Trump

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La matinée de Melania ne commence pas au petit-déjeuner. Elle se lève tous les jours à 5 h 30 pour commencer sa routine d’entraînement, qui combine Pilates et musculation pour maintenir sa force et sa souplesse. Ces séances, comme le rapporte « Vanity Fair », sont un élément essentiel de ses matinées, lui permettant d’être physiquement prête pour une journée sous les projecteurs. Cette régularité l’aide à rester concentrée et résiliente, deux qualités essentielles pour ses responsabilités de haut niveau.

Une fois son entraînement et son smoothie du matin terminés, Melania passe à sa routine beauté. Sa maquilleuse, Nicole Bryl, fait partie de son équipe glamour depuis plus de deux décennies. Bryl a partagé ses idées sur les produits sur lesquels Melania compte pour garder une peau impeccable. Ses essentiels de soin de la peau sont haut de gamme mais simples : l’eau liftante pour le visage et le sérum perfecteur pour le visage de Bryl, vendus respectivement à 450 $ et 525 $. Cette routine permet à sa peau de rester hydratée et ferme.

Crédit Photo : ELLE