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Couple : 6 conseils pour communiquer avec votre partenaire en colère

Publié le 24/02/2023 - 01:45

Texte par : Echo Web Afrique

2 min

Peu importe à quel point vous aimez votre partenaire, il y aura des moments où vous aurez des disputes. Mais lorsque les choses s’échauffent et que vous finissez par crier ou hurler sur votre compagne, cela peut détruire l’amour que vous avez l’un pour l’autre.

Crier sur votre compagne peut le faire taire et aggraver la situation, car cela supprime toute possibilité de communication. Vous devez faire attention et savoir comment communiquer avec votre partenaire lorsque vous êtes en colère. Bien sûr, sans crier ni hurler !

Conseils pour communiquer avec votre partenaire lorsque vous êtes en colère

1. Trouvez la source de votre colère

Comprenez exactement ce qui vous met en colère, puis communiquez clairement à ce sujet. Il est important de faire savoir à votre partenaire ce qui a déclenché votre colère.

2. Soyez précis et abordez le problème

Il ne sert à rien de faire des allusions ou de crier après votre compagnon. Soyez précis sur ce qui vous a blessé en premier lieu.

3. Parlez avec douceur et gentillesse

Les cris peuvent souvent aggraver la situation. Crier sur votre âme-sœur peut aggraver la situation et éventuellement le blesser aussi. Alors, parlez doucement et articulez.

4. Soyez ouvert à la discussion

Il ne s’agit pas seulement de vous et de vos problèmes de colère. Comprenez leur point de vue et abordez la question en adoptant une approche de résolution des problèmes. Soyez ouvert à leurs suggestions et à leur point de vue. Comprenez ce qu’ils ont à dire ou pourquoi ils ont fait ce qu’ils ont fait.

5. Ne soyez pas passif agressif

L’approche punitive ou le comportement passif agressif n’apporte rien de bon à personne. Cela ne résout pas le problème et peut vous causer du stress, alors soyez simplement direct.